重庆电脑族常用防脱发方法

　　重庆电脑族常用防脱发方法？重庆皮肤科医院排名表示，长时间用电脑或者手机，使用者来说精神注意力是高度集中的。大脑和中枢神经高度兴奋的阶段，高度紧张会让身体中精神素分泌紊乱，致毛囊控制收缩的能力变差，引起头皮对头发的控制能力也减少诱发脱发。

　　毛囊滋养头发生长头发做准备工作的，毛囊供血不足导致头发干枯严重出现脱发。下面来看看电脑族常用防脱发方法：

　　一、酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　二、每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　三、吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

　　四、吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

　　重庆皮肤科医院排名治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。喝生水或多吃蔬菜。丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较好的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。