祛除青春痘，由生活点滴做起是吗

　　祛除青春痘，由生活点滴做起是吗？痘痘的滋生跟日常的生活习惯有很大的关系，如果想要摆脱痘痘的困扰，患者一定要从身边做起，这样才能痘痘的出现，以免痘痘更加严重。

　　重庆朝天门医院皮肤科医师指出，对于青春痘，一定要做到隔绝，要从生活中的点滴做起，避免痘痘的出现。

　　清洁

　　保持脸部皮肤的清洁、干爽，洗脸的时候较好是用温水，避免用热水洗脸，避免使用刺激性的洗面产品。如今市场上有很多号称“控油”的洁面产品，其本质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了青春痘发作的隐患。

　　情绪

　　在平时一定要保持愉快的心情，避免过度的焦虑和紧张，一定要养成良好的生活作息习惯，保证有充足的睡眠，有良好的睡眠质量，尽量较少连续的工作，减少夜车的次数。

　　护肤

　　在日常的生活中，一定要少用油性的护肤品，尽量的不要使用粉底、化妆品，有很多人，特别是女性，苦于痘痘影响美观，而试图通过浓妆遮掩青春痘，反而堵塞毛孔，使得青春痘的病情变得更加的严重，这是非常不可取的。

　　饮食

　　日常的饮食一定要以清淡为主，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激性的食物，注重荤素搭配、粗细搭配，注重营养的均衡发展。

　　对于青春痘，重庆朝天门医院皮肤科医师表示，一定要积极的治疗，但是要注意不要盲目，尤其是盲目使用药膏或者药物进行治疗，避免痘痘更加严重。在生活中要注意饮食和休息，多吃新鲜的蔬果，注意休息，不要熬夜。